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キレホー@減量隊長 on X: おはようございます🌞 最近ハンドブレンダーミキサーを購入し、朝プロに飲んでます!! 本日は水200ml、バナナ2本、粉末オートミール、プロテイン1.5杯、シナモンでシェイク!!! おすすめの配合あれば教えて下さい!! https: t.co .
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Seiya on Twitter: 最近はベリープロテインスムージーにハマってる。 ・プロテイン1杯ストロベリー味 ・冷凍ミックスベリー適量 ・ オートミール30〜50g ・バナナ1本 ・低脂肪乳100ml ・水100ml これらを全部ミキサーにかけるだけ。ベリーには強力な抗酸化作用があり .
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